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Quais são os seus padrões comportamentais?

Já ouviu falar de padrões comportamentais? Você sabia que os seus padrões podem influenciar diretamente na sua vida? Exatamente assim.

Ao longo das nossas experiências e vivências vamos adquirindo crenças e elas podem ser limitantes. São crenças adquiridas desde a época da nossa infância, através dos nossos pais, familiares, professores e até mesmo de amigos. E a partir dessas crenças, vamos criando maneiras de padronizar, agir e nos comportar. 

Mas elas podem gerar em nós um enfraquecimento as lidar com as situações vividas no momento. Começamos a nos comportar e reagir de maneira padronizada, automática e com um intuito inconsciente de nos defender daquele acontecimento do passado ou até mesmo evitar um novo sofrimento, mesmo sem saber se vai sofrer. Como se fosse um mecanismo de defesa. Porém é importante entender que algumas crenças adquiridas nos paralisam e através desses padrões não conseguimos avançar. Colocando significado a partir dessas crenças passadas.

O mais importante é você entender que repetições negativas são um grande sinal de alerta para que precisa ser olhado e ressignificado dentro de você. Como por exemplo:

A criação que você teve de seus pais é um padrão de comportamento, pois a sua mente absorveu toda aquela educação por muitos anos. Ao se tornar adulto é essencial que você entenda que esses mesmos padrões podem ser mudados e você pode construir um novo padrão. Mas, com a sua essência você vai moldando de acordo com o que você acredita.

No processo de autoconhecimento você consegue identificar com muita clareza o que está te limitando, assim você vai reelaborando seus sentimentos e os seus comportamentos que geram padrões defensivos, para então podermos viver uma vida mais plena, espontânea e com resultados.

Então, diante disso vamos a algumas dicas:

1- Identifique quais são esses padrões que te limita através do autoconhecimento. Eu posso te ajudar.

2- Busque no seu inconsciente, desde a raiz o que está te gerando esse sentimento.

3- Gerar um novo aprendizado e um novo modelo mental.

4- Ter clareza de onde você quer chegar

5- Entender que o passado já passou e que você pode construir um futuro diferente.

Se você não está conseguindo atingir suas metas e seus objetivos, no âmbito pessoal ou profissional, mudar os padrões comportamentais é uma excelente opção.

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Sou Raquel Viana, especialista em PNL e Inteligência Emocional.

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Foto: Divulgação