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O Cia Outdoor, projeto mensal gratuito realizado pela Cia Athletica em praças de Belo Horizonte, será realizado no próximo sábado, dia 27, às 9h30, na Praça da Assembleia.

A cada mês a academia escolhe uma atividade diferente para levar ao público e nesta edição será a vez do LPF (Low Pressure Fitness), também conhecido como Técnica da Barriga Negativa ou Ginástica Abdominal Hipopressiva.

É realizado através de um ritmo respiratório específico e controlado, combinado com posturas isométricas e uma sucção do abdômen em apneia que se adapta às necessidades de cada indivíduo.

O evento, realizado pela Cia Athletica Belo Horizonte, incentiva a prática de atividades físicas criando novos ambientes para a integração, levando para espaços públicos uma programação qualificada com acompanhamento de especialistas.

Para participar da aula, não é preciso se inscrever previamente. Os interessados deverão comparecer ao local priorizando o uso de tênis e roupas leves, que permitam o movimento.

Foto: Click Estudio