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A Bodytech irá oferecer uma aula especial aberta ao público neste sábado, dia 30 de setembro, às 11h. O BT Express foi criado para oferecer aos praticantes um treino funcional completo, rápido e que se encaixe na rotina de correria diária. O programa é realizado no salão de musculação da academia localizada na Savassi, com estrutura e metodologia diferenciadas. A aula proporciona ampla adaptação fisiológica para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível de condicionamento físico, otimizando as principais capacidades físicas: força, resistência cardio‐respiratória, performance funcional e mobilidade. O treino do dia será dividido em 4 componentes: Warm Up, Força, HIIT e Desafio final.

Todas as partes do corpo são trabalhadas no circuito de 35 minutos de duração. Serão prescritos exercícios multiarticulares, prioritariamente com pesos livres, com a finalidade de maior desempenho, gasto energético e economia de tempo. Trata-se de uma atividade de alta intensidade, portanto com alto índice de desprendimento energético. A aula é gratuita e os interessados devem chegar com 15 minutos de antecedência portando documento com foto para preenchimento de cadastro na recepção.

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Aula BT Express – Bodytech Savassi

Sábado, dia 30 de setembro, às 11h

R. Pernambuco, 618 – Savassi

Entrada Gratuita

Aula BT Express – Bodytech Savassi

Sábado, dia 30 de setembro, às 11h

R. Pernambuco, 618 – Savassi

Entrada Gratuita

Foto: Divulgação